26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 69,62g | Karb: 273,26g.
Kahvaltı: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Сыр из Козьего Молока. Öğle Yemeği: Яблоко, Русскарт Луковые Кольца, Жареный Хлеб. Akşam Yemeği: Яблоко, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Куриные Голени с Кожей, Шоколад, Виорд Шарлотка с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|