26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 39,97g | Prot: 62,08g | Karb: 99,33g.
Kahvaltı: Tomaten, Gekochtes Ei, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Philadelphia So Leicht 3%. Öğle Yemeği: Zucchini, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Karotten. Akşam Yemeği: Alnatura Linsenwaffeln, Honigmelonen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|