26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 39,75g | Prot: 44,86g | Karb: 63,32g.
Öğle Yemeği: 半熟ゆで卵, バター, トマト, 信州ハム ロースハム, モッツァレラチーズ, パスコ 超熟8枚切り. Akşam Yemeği: カスミ 北海道コロッケ, マグロの刺身. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|