26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 76,93g | Karb: 279,91g.
Kahvaltı: Awug Sagu Mutiara, Risoles, Teh Manis, Agar-agar Pencuci Mulut, Kacang Tanah, Dancow Fortigro Vanilla. Öğle Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kelapa, Sayur Campuran, Tempeh, Telur Rebus, Paha Ayam, Ubi Bakar Cilembu, Sari Roti Roti Isi Keju. Akşam Yemeği: Wingko Babat, Ayam Goreng, Sayur Campuran, Tahu, Tempe Orek, Jeruk, Awug Sagu Mutiara. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|