26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 131,26g | Karb: 168,20g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка, Цельное Молоко. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Катеринослав Хлеб Хлеб на Хмелю, Roshen Ромашка, Свекла Вареная, Кулиничи Плетенка с Крошкой, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Верес Икра Кабачковая, Яйцо, Кабачки, Лук, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Зеленый Чай, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Растительное Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали#и#Лапочка Kilo Geçmişi
|