26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 55,52g | Prot: 153,73g | Karb: 125,17g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Green Ray Кукуруза, Prisma Яблоко Антоновка , Капуста Белокочанная, ВкусВилл Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные (Ольга. Т.). Aperatifler/Diğer: Gold Food Финики Сушеные, Сухой Жареный Соленый Арахис, Prisma Яблоко Антоновка, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|