26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 85,04g | Karb: 89,14g.
Kahvaltı: Барко Корнишоны Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Атяшево Сервелат Кремлевский, Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Изюм, Овсяноблин 1, Кофе (Растворимое). Akşam Yemeği: Хлебец, Чай, Морская Радуга Салат из Морской Капусты "Дальневосточный", Heinz Кетчуп Томатный, Турбаслинские Бройлеры Грудка Охлаждённая. Aperatifler/Diğer: Молодая Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|