26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 149,84g | Karb: 127,29g.
Kahvaltı: Голубика, Кускус (Вареный), Отведай Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Персики, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Sicilia Сок Лайма, Перекресток Салат Месклам, Помидоры Черри, Кускус (Вареный), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Лайм Лайм, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|