26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 72,41g | Prot: 103,90g | Karb: 168,25g.
Öğle Yemeği: Continente Farófias, Batatas Fritas Caseiras, Cabrito Assado, Cone de Gelado de Chocolate. Akşam Yemeği: Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Pudim de Pão, Chef Select Quiche Bacon e Fiambre, Continente Sopa de Grão com Espinafres. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|