26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 163,09g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Всеслав Хлеб Черниговский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Хачапури, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|