26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 55,99g | Karb: 113,66g.
Kahvaltı: Rühl 24 2 K Whey & Casein Protein Joghurt-Erdbeere-Riegel, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jezzmintus82 Kilo Geçmişi
|