26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 35,66g | Prot: 48,76g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Mûres, Pain Intégral, Zespri Kiwi Sungold. Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Fraise, Les Croisés Le Bleu, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Bibigo Mandu, Mont Asie Bouchées aux Crevettes, Dia Cacahuètes Enrobées Goût Paprika, Monoprix Gourmet Rillettes de Sardines aux Échalotes et au Piment d'espelette, Pain Intégral, Super U Chips à la Crevette, Carottes, Vin Rosé. Akşam Yemeği: Melon, Omelette aux Pommes de Terre, Soupe de Légumes, Pringles Hot & Spicy, Saupiquet Rillettes au Saumon Aneth, Monoprix Gourmet Rillettes de Sardines aux Échalotes et au Piment d'espelette, Pain Intégral, Bouton d'Or Chips à la Crevette, Dia Cacahuètes Enrobées Goût Paprika, Carottes, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|