26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 117,03g | Karb: 161,79g.
Kahvaltı: Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%, Молоко (Цельное Молоко), Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Блины на Сыворотке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Grona Зоологическое Печенье, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Куриное Филе на Гриле, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Akşam Yemeği: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколад Черный 56%, Молоко (Цельное Молоко), Пирятин Сыр Российский, Булкин Хлеб Семейный, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|