26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 101,77g | Prot: 93,22g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Polezzno Миндальные Лепестки , Deli By Shell Сырники, Grow Food Нежная Каша из Манки с Миксом Смородины. Öğle Yemeği: Bite Батончик Иммунитет, Greenbox Скрэмбл с Лососем. Akşam Yemeği: ВкусВилл Вареники с Сулугуни и Шпинатом, Пискаревский Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|