|
98.50
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 183,08g | Karb: 171,55g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Batata Doce. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Yakisoba. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Peras. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|