25 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4181 kcal
|
Yağ: 326,20g | Prot: 229,86g | Karb: 65,98g.
Kahvaltı: Tomaten, Schmalz, Kasseler, Ei. Öğle Yemeği: Frankonia Hazelnut Waffles. Akşam Yemeği: Aldi Bayrischer Wurstsalat, Käse, Spanferkel, Dulano Schwarzwälder Schinken, Kupfer Nürnberger Rostbratwurst, Aldi Münchner Weißwurst. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|