vinifcosta Günlüğü, 26 Eyl 21

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

122,2 kg Bugüne kadar kayıp: 52,7 kg. Geriye kalan: 30,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Eylül 2021:

1032 kcal

Yağ: 39,82g | Prot: 88,53g | Karb: 79,40g. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pernil Assado, Couve Manteiga Refogada. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...