26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 6,52g | Prot: 36,16g | Karb: 136,81g.
Kahvaltı: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tuna. Öğle Yemeği: Chia Seed, Mangga, Sunpride Banana. Akşam Yemeği: Tape Singkong, Cilok. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
audiaazkadina Kilo Geçmişi
|