26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 142,67g | Karb: 223,41g.
Kahvaltı: Чабан Молоко 2,5%, Огурец, Prebio Sweet Овсяное Печенье, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Чабан Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Виноград, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Суп с Чечевицой Yelli. Akşam Yemeği: Чабан Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Хицунов Сардельки Пряные, Бахетле Торт Сникерс, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|