26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 123,25g | Prot: 114,57g | Karb: 183,41g.
Kahvaltı: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Setra Паштет из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Öğle Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Золотой Степ (19г), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Лента Бочонок Копчёный. Aperatifler/Diğer: Valio Йогурт Малина, Творог 9%, Зебра Пирог, Орехи Макадамии, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|