26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 95,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 109,92g | Karb: 86,91g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Elementaree Руккола, Лук, Омлет или Яичница, Капучино. Öğle Yemeği: Манго, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Флэнк Стейк. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|