26 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 154,52g | Karb: 108,89g.
Kahvaltı: Biotech USA Protein Pancake, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Verdure al Forno, Carne di Coniglio, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Bindi Delizia al Limone, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Italiano, Vino Chardonnay. Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Battery Nutrition Whey Protein, Mandorle, Pere. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|