27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 71,68g | Karb: 162,70g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Холодец Деревенский, Президент Брынза, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой . Öğle Yemeği: Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Моя Цена Яйца Куриные, Рок Крабовые Палочки. Akşam Yemeği: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Ип Мхитарян Лаваш Тонкий, Сосиски Премиум с Сыром, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пышкин Дом Пряник Мятный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|