28 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 83,37g | Prot: 155,45g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Aldi Junger Gouda, Ei, Milbona Butterkäse. Akşam Yemeği: REWE Alaska Seelachsfilet, REWE Frische Vollmilch, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Champignons, Penny Markt Basmati Reis, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Farmer Paranusskerne. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|