27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 117,01g | Karb: 165,11g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Ермолино Зразы с Грибами, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Батон Нарезной, Капуста с фаршем, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Akşam Yemeği: Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|