27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
492 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 35,72g | Karb: 28,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Славянка Конфета Золотой Степ, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Elementaree Вареный Рис. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LerkinBublik Kilo Geçmişi
|