27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 130,14g | Karb: 241,79g.
Kahvaltı: Кофе, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Ашан Батат, Кускус (Вареный), Инжир. Öğle Yemeği: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Кускус (Вареный), Атлантический Лосось (Выращиваемый). Akşam Yemeği: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Виктория Окунь Запеченый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хурма, Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|