27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 77,53g | Karb: 81,50g.
Kahvaltı: Суп с гречкой, Boombar Protein Cookie Cherry. Öğle Yemeği: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Крыма Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Драники с кабачком, картофелем, луком и морковью, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Любимо Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|