27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 93,18g | Prot: 54,61g | Karb: 172,79g.
Kahvaltı: Дубки Салями Премиум, Красная Цена Сыр Российский, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Фарфор Васаби, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Тавр Сосиски Гановерские, Мираторг Рис с Овощами , Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби. Akşam Yemeği: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Тавр Колбаса Любительская, Мёд. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита161 Kilo Geçmişi
|