27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 84,12g | Prot: 62,97g | Karb: 95,95g.
Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Салат мамин на зиму капуста, Лента Авокадо Хаас, Ашан Творожный Сыр с Зеленью , Каравай Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Каравай Ржаное Чудо, Суп сёмга с творожным сыром. Akşam Yemeği: Cheese Voyage Сыр Бри, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоки Слава Победителям, Snaq Fabriq Coco Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|