27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 64,89g | Prot: 87,34g | Karb: 202,77g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Nestle Fitness. Öğle Yemeği: Королівський Смак Майонез 67%, Salateira Карбонара Dlx, Вареное Яйцо, Маслины. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Банан, Машенька Десерт Творожный с Какао. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Faciaty Паста Сиркова Зі Смаком Цибулі Термізована, Serenada Radamer, Машенька Десерт Творожный с Какао, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|