27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 65,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 57,51g | Prot: 76,16g | Karb: 150,55g.
Öğle Yemeği: Kulit Ayam, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Nasi Merah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Bamboe Ayam Goreng Kalasan, Sayur Campuran, Nasi Putih, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Roma Malkist Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|