27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 55,64g | Karb: 149,18g.
Kahvaltı: AH Boeren Donker Volkoren, Beemster Extra Belegen 48+, Becel Light. Öğle Yemeği: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Akşam Yemeği: Maggi Jus Naturel, Hoogvliet Kipcordonbleu, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Cocosmacroon, Sinaasappelen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|