27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 105,75g | Karb: 135,19g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brunch Blütenhonig, Zitronensaft, Ingwer, Edeka Bio Apfelessig. Öğle Yemeği: Bohnensalat, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Cocktailtomaten, Kaufland Roggenkrüstchen. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, Milram Drei-Zwiebel Quark, Metzgerfrisch Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|