27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 64,54g | Karb: 301,39g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Гренки Домашние. Öğle Yemeği: Виноград, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью), Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Грецкие Орехи, Арбуз, Булка с Повидлом, Київхліб Батон Нарізний, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|