ccaf Günlüğü, 27 Eyl 21

Vecka 3 av 8 är nu också slut. Att äta 800 kcal om dagen är inte längre något som är ett problem. Nu är det snarare så att det är svårt att få i sig tillräckligt. Men men jag kämpar på. Kanske går lite väl fort viktmässigt, men det kommer stanna av. Har rätt gott om vikt att ta av.

104,6 kg Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.    Geriye kalan: 24,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

796 kcal

Yağ: 25,37g | Prot: 54,31g | Karb: 102,80g.   Öğle Yemeği: Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt). Akşam Yemeği: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Rödlök, Tulip Varmrökt Fläskfilé . Aperatifler/Diğer: Nick's Peanut Butter And Chocolate. devamı için...