27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 111,34g | Prot: 164,15g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: Proteineblock, Avocat. Öğle Yemeği: Tomates, Huile d'Olive, Cornichons, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Steak Haché 5%, Oeuf. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Les Crudettes Baby Carottes, Patate Douce, Kambly Flûtes Sésame, Artichauts (Français), Carrefour Anchois Marinés , Fromage, Pain Blanc. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|