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Für das Montagsgewicht wirklich nicht schlecht. Vor allem nach 4 Tagen Kuchen. Also zurück in Spur und weiter geht es. Am Ende der Woche würde ich gerne die 0 sehen.
Wünsche euch einen tollen Start in die Woche 😊 💙 🌸 ☀️
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91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1580 kcal
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Yağ: 55,47g | Prot: 57,08g | Karb: 217,15g.
Kahvaltı: DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Tee, Schokoladentorte. Akşam Yemeği: Ketchup, Lätta Halbfettmargarine, Penne. Aperatifler/Diğer: Merci Petits Winter Mandel. devamı için...
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sabit kilo
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