05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 93,70g | Prot: 94,30g | Karb: 169,89g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Menemen, Bal, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz, Yumurta. Öğle Yemeği: Kemik Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bezelye. Aperatifler/Diğer: Karışık Tahıllı Ekmek, Salam, Kavun (Kokulu Kavun). devamı için...
|
|
1163 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Samsung Health - 21 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|