27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 85,67g | Prot: 70,39g | Karb: 182,37g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli Chocolat Noir, Nestlé Ricoré Bonjour. Öğle Yemeği: Knorr Sauce aux Champignons à la Crème Fraîche , Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Filet Mignon de Porc, Pom'lisse Pommes Rissolées, Marque Repère Mini Pâté en Croûte. Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain aux Céréales, Asperge (Égouttée Solide, en Conserve), Charcuterie en Tranches de Jambon, Vinaigrette, Carrefour Mâche. Aperatifler/Diğer: Croissants au Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|