27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 27,74g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Şeftali, Mandalina, İncir, Zeytin, Kırmızı Domates, Menemen. Akşam Yemeği: Nar, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karnıyarık. Aperatifler/Diğer: Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, İrmik Helvası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
denizyıldızı67 Kilo Geçmişi
|