27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 112,37g | Karb: 223,64g.
Kahvaltı: Bio Village Muesli Croustillant Tout Chocolat, Danone Skyr Nature, Eco + Fromage Blanc , Sucre. Öğle Yemeği: Menier Chocolat Noir, LU Édition Spéciale, Férial Steack Hache 15%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Nos Régions Ont du Talent Riz de Camargue Long Blanc, Courgette. Akşam Yemeği: Blanc de Poulet, Pomme de Terre. Aperatifler/Diğer: Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Jacquet Pain de Mie Complet. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|