28 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 99,25g | Karb: 170,25g.
Kahvaltı: Nature's Touch Non-Dairy French Vanilla Creamer, Nature's Place Organic Honey, Skippy Creamy Peanut Butter, Skippy Creamy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Öğle Yemeği: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Subway Cucumbers, Roma Tomatoes, Great Value Medium Black Olives, Great Value Green Olives with Pimento, Kraft Deli Deluxe Swiss Cheese Slices, Kraft Provolone Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Black Forest Ham, Kroger Hard Salami. Akşam Yemeği: Powerade Strawberry Lemonade, Driscoll's Strawberries, Dole Mango Chunks, Pathmark Fat Free Cottage Cheese. Aperatifler/Diğer: Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Large). devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|