27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 68,70g | Prot: 112,21g | Karb: 104,28g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Chocolate 99%, Melocotones, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Pastoret Kéfir, El Granero Copos de Avena Integrales. Öğle Yemeği: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido), Hacendado Fideuá de Marisco. Akşam Yemeği: Atún Fresco, Eroski Crema de Verduras. Aperatifler/Diğer: Serrano Jamón de Pavo, Queso Cottage (sin Grasa), Hacendado Almendras Crudas. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|