|
Va por ahí...
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3305 kcal
|
Yağ: 112,04g | Prot: 176,92g | Karb: 404,51g.
Kahvaltı: Don Yeyo Pan Doble Salvado, Banana, Milkaut Leche Entera, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Öğle Yemeği: Burger King BK Stacker Triple, McDonald's Papas Fritas (Medianas). Akşam Yemeği: Granix Galletas de Salvado, Manzana, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Arcor Porotos Alubia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ivan.snorkel Kilo Geçmişi
|