27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 116,35g | Karb: 120,79g.
Kahvaltı: Psyllium. Öğle Yemeği: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, NewNutrition Ladies Protein. Akşam Yemeği: Isabela Bolacha de Gergelim, Gengibre, Molho de Soja (Shoyu), Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Ovo Cozido, Pepino Japonês, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aperatifler/Diğer: Frutap Leite Fermentado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|