|
Nach Urlaub
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 21,20g | Prot: 94,42g | Karb: 111,23g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Brokkoli, Zucchini, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|