27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 26,15g | Prot: 31,28g | Karb: 104,72g.
Kahvaltı: Telur Rebus Lunak, Jeruk. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rujak Buah. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|