27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 33,17g | Prot: 45,90g | Karb: 78,65g.
Kahvaltı: Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Bereket Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Nohutlu Pilav, İzmir Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sağlıklı sağlıkçı Kilo Geçmişi
|