27 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 26,33g | Prot: 42,78g | Karb: 131,80g.
Kahvaltı: Banana Caturra, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Banana Caturra, Alface de Folha Verde, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|